Jeg er delvist sygemeldt pga faldulykke og underviser derfor ikke faste hold i øjeblikket, dog er der kurser indimellem :) og næste gang er der: Fødetræning for kvinder i Fredensborg 11/5 2013 kl 13-15 - se www.foedselsforberedelse.dk
Du er velkommen til at skrive en mail så jeg kan skrive dig på listen over interesserede i kurser og meld dig herefter på nyhedsbrevet, her får du dirkete besked, når jeg starter op igen på kontakt@yogakey.dk
Min undervisning i Yoga og fødeåndedræt, findes på webshoppen www.yogakey.com
Ang Yoga for gravide, henvise i kbh til anden yoga undervisning hos:
Københavns Yoga i Willemoesgade 14 kbh Ø
Tilmelding er mulig hver uge, du behøver ikke at vente til næste opstart. Gå på samme hold i hele graviditeten.
OBS: Du får ikke refunderet gange du er syg eller aflyser.
Tilmelding:
Skriv mail og hør om der er plads.
Betal derefter kurset, for at reservere pladsen.
Husk navn og hold nr på banknotat.
Reg: 1329 konto nr: 5498-724-819
Fødselsforberedelse
Fødselsforberedelse med partner i København. Fødselsforberedelse afholdes i Willemoesgade 14 Kbh Ø eller hos et parene.
Søndage kl 12.15- 16.15
Pris: Par 800 kr, enkelt 400 kr
varighed 4 timer
Tilskud ydes fra Danmark
Tilmeld dig ved at skrive mail, indbetal, for at reservere pladsen.
Inbetalt beløb, refunderes ikke ved jeres aflysning se mere på www.foedselsforberedelse.dk
Fødetræning for kvinder
Underrvisningen i fødselstræning er kun for kvinder
Pris 250 kr
www.foedselsforberedelse.dk
OM Undervisning:
Ved start introduceres Hatha Yoga. Du informerer om evt. særlige hensyn, dårlige knæ, diskosprolaps etc. Du lærer dine grænser og muligheder at kende, arbejder med yoga på dine præmisser, ved at lytte til din krop. der kræves ingen forudsætninger, andet end lyst til at styrke og smidiggøre din krop.
Undervisning varer ca 1 ½ time
Ved mundtlig instruktion
Hav løst behageligt tøj på
Indtag ikke større måltid 2-3 timer inden yoga.
Du bliver ikke fysisk berørt, mm. du lader mig korrigere
Underlag findes på stederne
Medbring tæppe til at ligge over dig og pude(hovedpude str)
Ved særlige forhold anbefales du, at kontakte læge først.
Ved undervisning og fødselsforberedelse og fødeworkshops gælder:
Beløb refunderes ikke ved aflysning fra dig.
OM Yoga
Yoga, en vej i sundhed, styrke og balance. Yoga styrker og smidiggør, og du får nye sunde bevægemønstre. Du skal ikke ”kunne” Yoga, men få erfaring og viden om din krop. Yoga skaber ro og fordrer fordybelse. Du lærer dine muligheder og grænser at kende, og arbejder ud fra egne forudsætninger. Åndedrætsøvelser og dybdeafspænding er med til at mindske stress. Sindet oplever ro, kroppen regenererer, får fornyet energi og sundhedsfremmende processer stimuleres. Når Yoga integreres i hverdagen kan det forandre dit liv.
Til toppen
